Κατάθλιψη

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν συχνά αίσθημα θλίψης και απομόνωσης, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως απολάμβαναν, απώλεια ενέργειας, δυσκολίες ύπνου, και αυξημένη ευερεθιστικότητα. Ο εσωτερικός διάλογος μπορεί να είναι αρνητικός, ορμώμενος από μια συνεχή αίσθηση αναξιότητας. Οι ασθενείς μπορεί να νιώθουν αναξιοπιστία, αδιαφορία για το μέλλον, και να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη συγκέντρωση.

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ουσιαστική στήριξη για όσους πάσχουν από κατάθλιψη. Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας, οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να εξερευνήσουν τις ρίζες των συναισθημάτων τους και να αναπτύξουν εργαλεία για την αντιμετώπιση τους. Ο ψυχολόγος παρέχει υποστήριξη και καθοδήγηση για την ανακάλυψη υγιών τρόπων αντιμετώπισης των προκλήσεων. Μέσα από τη διαδικασία αυτή, οι ασθενείς ενισχύουν την αυτοσυνείδησή τους, αναπτύσσοντας μηχανισμούς αντιμετώπισης που ενισχύουν τη ψυχολογική τους ευημερία.