Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος θα μπορούσε να αποφασίσει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι επωφελής για όλους, ανεξαρτήτως του αν αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα προβλήματα ή όχι. Ορισμένοι κοινοί λόγοι που κάποιοι επιλέγουν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία περιλαμβάνουν τη διαχείριση συναισθημάτων, την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων, την ανάπτυξη αυτοσυνείδησης, τη βελτίωση σχέσεων, την αντιμετώπιση στρατηγικών συμπεριφορών, την επίτευξη προσωπικών στόχων, καθώς και την αντιμετώπιση σημαντικών αλλαγών στη ζωή. Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου οι άνθρωποι μπορούν να εξερευνήσουν τα συναισθηματικά τους βάθη, να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης και να επιτύχουν τους προσωπικούς τους στόχους.
